秋も深まり、紅葉が美しい季節となってきました。
普段から見ている景色も、紅葉のグラデーションに目を奪われ、思わず足を止めてしまいます。
ほんとうに美しい自然の中で生きているなぁと、
このような変化の季節にはより感じるものがありますね。
さて、前からやってみたいと思っていた瞑想会を来月に開催したいと思います。
仏教の坐禅がベースになった
シンプルで、ただ座って、心も思考も空っぽになっていく瞑想を気軽に体験していただけたらと思います。
これは厳しい修行とかではなく、
日々の日常の暮らしがより楽しく生き生きとしてくるそのベースとなるような瞑想です。
慌ただしい日々の暮らしの中ではなかなか味わいにくい自分自身の中にある静けさ、
ただ、今のこの瞬間に気付くこと、
そういう生命の純粋さに触れられたら、
生きるということ自体が輝きだします。
何も目指さなくても良いし、
目標があってもなくても良いし、
どう生きても全部大丈夫！という中で、
今この瞬間に存在していることの
ありのままに触れていければいいなと
思っています。
私自身も生きていく上で、瞑想が少しづつ力強く
響いてきているのを実感しています。
よろしければお気軽に参加してくださいね。
お問い合わせもどうぞ。
寒さが本格的になってきますので、
お身体には十分気をつけてお過ごしくださいね。
「空っぽ瞑想の会」
2021年12月18日(土)
10時〜11時半
お茶もご用意しています。
定員4名
場所 Bodyworks nyt(ニト)
参加費1000円
問い合わせ、申込
Tel 080-1442-4833(上田)
mail nyt115@gmail.com