秋になり、空気が澄んできたので、

夜空の星がたくさん見えるような気がします。

 

昨夜もお風呂上りに、ふっと外に出て空を見上げたら、

星空がきれいに広がっていました。

 

しばらく星を見ていたら首が痛くなってきたので、

ヨガマットを出してきて、ゴロンと横になっていました。まだ夜も寒いという程ではないので、気持ちよく星をながめていました。

 

空は広くて、こんなキラキラしたものがいっぱい光っていて、

なんてすばらしい星に生きているのだろうかと思いました。

 

光がそれぞれの強さでゆらいでいるのを眺めていると、壮大な時間の流れが今ここで感じられます。

 

小さな自分は消えてしまって、ただただ大きな星空の中に一体となって存在している不思議な感覚になっていきます。

 

静けさの中にも虫の声や野生動物の声が聞こえてくる。

 

いつもは見えない、聞こえない自然のさまざまな生命を感じる夜となりました。

 

このまま眠ってしましたいぐらいでしたが、

 

仕事から帰ってくる弟が、地面に横になっている姉を見て驚くか

 

気づかずに車にひかれてもいけないので、ほどほどで家に入りました。

 

こんな星空瞑想もなかなか良い時間です。

 

また今度甥っ子や姪っ子が遊びに来たら、

一緒にごろん～とやりたいです。

 

 

いろいろな瞑想的な時間が

自分自身を豊かに

幸せにしてくれると感じる日々です。

また瞑想会もできたらなぁと考えています。

アイデアを寝かしつつ、まとまってきたら

また、お知らせ出来ればと思います。

秋になり、空気が澄んできたので、

夜空の星がたくさん見えるような気がします。

 

昨夜もお風呂上りに、ふっと外に出て空を見上げたら、

星空がきれいに広がっていました。

 

しばらく星を見ていたら首が痛くなってきたので、

ヨガマットを出してきて、ゴロンと横になっていました。まだ夜も寒いという程ではないので、気持ちよく星をながめていました。

 

空は広くて、こんなキラキラしたものがいっぱい光っていて、

なんてすばらしい星に生きているのだろうかと思いました。

 

光がそれぞれの強さでゆらいでいるのを眺めていると、壮大な時間の流れが今ここで感じられます。

 

小さな自分は消えてしまって、ただただ大きな星空の中に一体となって存在している不思議な感覚になっていきます。

 

静けさの中にも虫の声や野生動物の声が聞こえてくる。

 

いつもは見えない、聞こえない自然のさまざまな生命を感じる夜となりました。

 

このまま眠ってしましたいぐらいでしたが、

 

仕事から帰ってくる弟が、地面に横になっている姉を見て驚くか

 

気づかずに車にひかれてもいけないので、ほどほどで家に入りました。

 

こんな星空瞑想もなかなか良い時間です。

 

また今度甥っ子や姪っ子が遊びに来たら、

一緒にごろん～とやりたいです。

 

 

いろいろな瞑想的な時間が

自分自身を豊かに

幸せにしてくれると感じる日々です。

また瞑想会もできたらなぁと考えています。

アイデアを寝かしつつ、まとまってきたら

また、お知らせ出来ればと思います。

もう朝晩はすっかり涼しくなり、秋の気配をそこかしこで感じるようになってきました。

やはり身体や気持ちもいろいろなものを繊細に感じる季節だなぁと思います。

暑いときとはまるで違う感覚になるようです。

夜も鈴虫のような虫の音が、何重にも重なって響いています。

その音に耳を澄ましている時間がとても贅沢なように思います。

この歳になって、少しづつ時間の流れがゆっくりになってきました。

この何もしていないような、ただここにいることを味わえるようになってきたのかもしれません。

活動量はだいぶ減ったけど、

ちょっとしたなんでもない間の時間が自分らしさを回復してくれている大切な時間だと気づきました。

秋の色の変化を眺めるのも楽しみのひとつです。木々や葉っぱや夕暮れも、、

どの瞬間にも自然の奇跡を感じられるのも

秋の魔法のおかげかなぁ。。

昨晩はもう早、ちょっと肌寒い感じがして思わず長袖を羽織りました。
田舎は気温が街中よりも数度低いように思いますね。
今朝は早起きで、朝からお天気が良くて、

暑くもなく、寒くもなく、
程よくてほんとに気持ちが良い一日が始まったなぁと感じました。
ひさびさにどこか山登りにでも行きたいような気分になりました。
こういうただ心地よいちょうでよい気候の時には
意識もニュートラルに入りやすいと思ったりしてました。
瞑想するにも楽にできそうです。

山登りか瞑想か、、
ぜんぜん違うことですが、どんな事でもニュートラルの状態でいられると、起こっているありのままの体験をできるように思います。
少しでも、思い込みや色んな考えを手放して、
内面が静かでいられる時間が増えるように
意識して過ごしています。
なかなか難しいですが、
ちょうどよい。。という心地よさを大事にしたいと思います。

夕方になると、ひぐらしの美しい鳴き声を聴きながら、お盆も終わり、夏の終わりが近づいている寂しさを少し感じるこの頃になりました。

皆さまはこの夏もお元気でお過ごしでしょうか？
コロナが一向にに収まらず、うちの家も去年に続き、妹家族の帰省が叶いませんでした。
小学生の甥っ子、姪っ子達は少し会わない間にあっという間に大きくなってしまうので、会えないのは残念だなと思います。
子供の時間というのは日々成長するもので、一瞬一瞬が特別なきらきらした時間ですね。

雨がずっと降り続くお盆というのも、今まで経験したこともなくて、気象や環境の変化をだんだん実感するようになり、当たり前な平穏な日々を過ごすことだけでも貴重な時代になってきました。

この夏、わたしは特別なことは何もしていないですが、ヨガや瞑想をしたりして、自分の心身と対話するように過ごしてきました。

こないだ8月13日の夜にたまたま夜に、普段はほとんど見ないテレビで「もののけ姫」をやっていたので、見ました。お恥ずかしながら、「もののけ姫」あたりからジブリ映画もあまりちゃんと見ていない事に気付きました。

でも、画面を見て一瞬で引き込まれてしまいました。圧倒的な自然の描き方の美しさ、屋久島のような深く輝くような森に感動し、様々なテーマが複雑に絡みあっていて、スケールの大きさにほんとにびっくりしました。目には見えないような不思議な生き物達がほんとにいるんじゃないかなあと思えました。

人間という存在は自然の中で生きていくとき、すぐに勘違いをする生き物であり、自然の大きな摂理によって生かされていることを忘れ、さまざまな他の動物や植物と共に生きていくことの難しさを感じました。

私達は日頃から、あまり世界を感じないように生きてるのではないかと思います。
合理的で効率よく考えるあまり元々備わっていた野生的な直感とか、自然の声を聴く感覚をだいぶ眠らせているのだと思います。

私自身も一生懸命生きているつもりで、ほんとは川の流れに逆らって無理して踏ん張っているのかもしれません。
この自分の力を全部手放して、大きな流れに身を任せてみると想像したとき、一体どうなってしまうんだろう。という恐ろしさが出てきます。

だけども、今も本当は自分では気付かないだけで、大きな超自然のサポートの中で生きているわけです。いよいよこれまで掴んでいたものを一回解放して、大きなメッセージを聞きながら、それぞれが本当に生きる道を見出していく時が来ているような気がします。

「もののけ姫」を見て、時代の流行りとかではなく、普遍的な大事なテーマを貫いて作られた作品は
時が経っても色褪せることなく、瞬間的に人々の心に火を付けて、力を与えられるものなんだなと思いました。

梅雨明けと共に夏休みも始まり、
一気に「夏が来たーー！」という気分ですが、
皆さまお元気にお過ごしでしょうか？

朝から一斉に鳴き出す蝉の声を聞くと、小学生の頃の夏休みの時のワクワク感が戻ってきます。

永遠に続きそうな夏休み、毎日ラジオ体操に行ったり、プールに泳ぎに行ったり、宿題もちょっとして、

楽しく過ごしていたなぁと懐かしい思い出が蘇ってきます。毎日暗くなるまで精一杯遊んでたあの頃。

今思えば、とびきり贅沢な生き生きとした時間の過ごし方をしていたんだなぁと思います。

私が子供の頃は家にエアコンもなくて、

それが当たり前でしたが、気候の変動によって、夏の猛暑もどんどん厳しくなっていますね。

いろいろな想定外の変化が起こって、今もまだ思い切り自由に遊んだりできる状況ではないですが、

あっという間に過ぎ去る夏のエネルギーを毎日いっぱい取り込んで、

夏休み気分も味わいつつ元気に乗り切りたいと思います。

皆さまも熱中症などにも気をつけて、　
ご自愛くださいませ。

サロンの方も夏休みなどは決めていないので、
お知らせの定休日以外でご予約のお問い合わせは
お気軽にいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願い致します。