１月の新月の日のおしらせです。

1月２９日（水）

☆Face &Head healing day☆

『お顔と頭の休息ケア』

内容　クレンジング→フェイシャル・デコルテトリートメント→パック→ヘッドヒーリング→お仕上げ

全身のバランシング

セッション時間60min6,000yen 

①11時～13時　ご予約済

②13時～15時　ご予約済

③15時～17時　○

※ご希望の時間枠をお知らせください。

月の満ち欠けは意識していなくても人間の身体もいろんな影響を受けています。

太陽と重なりその姿が見えなくなる新月の日は様々なことを一度ゼロに戻して、

再スタートするの適している日といわれています。

少し日常の忙しさから距離を置いて、

静けさの中で自分をいたわる時間になるように、

今月はお顔と頭から癒される限定メニューを作りました。

お顔は常に人に対面するときに意識していなければいけないし、

お肌の美容的な面も気になるところです。

無意識に頬がこわばったり、

目を酷使したり、

歯をくいしばっていたりと、

現代人にとっては随分特に疲れが溜まりやすい部分です。

優しくお顔や頭の緊張を緩めながら、

お身体にあまり触れずに

リラックスしていただけるコースなので

頭のお疲れを感じたり、

思考過多になりやすい方にも

ぜひ、一度体験していただければと思います。

ドクターハウシュカの素晴らしいハーブの香りと肌に優しい質感で

保湿効果やなめらかさも実感していただけます。

新月の日の浄化、リセットに、

ご自身のための時間を持って見てくださいね🍀

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

日々、自分の内側でも外側でもいろんなことが起こり、

意識的にも無意識的にもさまざまに私たちは

影響しあいながら生きています。

 自分全体に何が起こっているのか

どんな風にいろんなものに影響を受け合いながら

生きているのか、より自分の感覚を

研ぎ澄ませていきたいです。

からだの感覚、

呼吸の感覚

空気を吸うことや

地面とのつながり、

自分の重力、

さまざまな思考や感情

普段は気づかないないような微かな感覚を感じていくと、

そこには自分単独で成立するものが

だんだん消えて、あるのは関係性だけのような気がします。

自分にどこまでも誠実に、

「今」の自分に気づいているということは

より繊細でありながら、それでいて

力強く根を張って、

そして軽やかに生きる

そんな大きな助けになるのではないかと思っています。

エサレンのセッションや瞑想会などを通して、

今とつながり、自分自身とのつながりに目覚めることを

共に体験し合っていきたいです。

ぜひ、今年も一つ一つの出会いを大事に

みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

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新年最初の「朝の瞑想会」は

2025年1月5日（日）8時～10時

場所：浄安寺

姫路夢前町又坂３７１－２

参加費無料

寒いのでぜひ温かい服装でいらしてください。

お待ちしています。

無事に大晦日のセッションを終えて、今年の仕事納めをさせていただきました。

今、自分の中にとても静かで満たされた感覚が拡がっています。

今年も一年間ありがとうごいました。

触れることを通して出会ってくださったお一人お一人との

深く濃い時間を振り返りながら、

この一年で何か今までとは違う感覚が内側に生まれているなあと感じます。

思いがけない気づきから、

センサリー・アウェアネス（エサレンマッサージのベースとなる体験を重視するワークの一つ）

のワークを受けるようになり、

今の自分が何をどう感じているかにより注目するようになりました。

さまざまな圧倒的な情報があふれる世界で耳を澄まさないと

自分の中に起こっている微かな感覚は

かき消されてしまいます。たわいもないことだと思ったり、

これは意味がないと決め付けたり、

いつのまにか

自分じゃない誰かの考えのほうがすごいと感じたり...

でも、本当の声はいつも内側にあるし、子供のときから

ずっと一人一人ぞれぞれの固有の感じ方があったのだと思います。

私自身も大人になるにつれ何かを学ぶことが

自分のよりどころになってきた部分も

大きいですが、

今、もう一度誰に教わらなくても元々持っている無邪気な感覚を

大事にしたいなと思います。

それはからだで感じることだったり、

一歩一歩歩くことや、皮膚で感じる温かさや

眼に入る光や、頬に当たる風やなんでもないような

ことを感じることが楽しくなったり、安心感になったり。

そしてそんな風に一つ一つのことに出会い直していけば、

何千回と繰り返している当たり前の日常も

そのたびに新鮮な体験になって、

何十年の付き合いになる自分とも

毎日新しい発見があるような気がします。

私にとって触れ合えることこも、

そうしてだんだんと

仕事としてのプレッシャーを超えて、

毎回、毎瞬違う人それぞれの生命の動きやリズムとの

交流を楽しんでいる感覚が生まれてきているように思います。

シンプルに今年はセッションを楽しめるようになってきたことが

ほんとに嬉しい一年でした。

それもこれも関わってくださった方々や

このからだや回りのすべての存在とのつながりのおかげです。

また、来年もみなさんといろんな形での生命の交流ができるのを楽しみにしています。

どうぞよいお年をお迎えください。

「Morning Maditation」

朝の瞑想time

「呼吸に出会う」

呼吸という常にあって

自然にやってくる

その奥深い働き

「今」に戻るガイドになってくれる

そんな自分だけの呼吸と繋がる

小さな旅に出てみませんか？

ゆるやかな朝のはじまりをご一緒に。

10/6(日)8:00～9:30

※終了しました。

11/3(日)8:00～10:00頃

※終了しました。

次回は

12/1(日)8:00～10:00頃✨

参加費:無料

どなたでもご参加いただけます😌

場所:三寳山　浄安寺

姫路市夢前町又坂371-2

☆駐車場あり

ご参加はDMでお知らせください。

飛び入りでもかまいません。

ぜひ、おまちしています🧘

#maditation

#himeji

#welcome