*何となく身体がだるくすっきりしないとき


*ストレスを感じやすく、身体の緊張感が抜けない場合
 
*ゆっくり自分だけの時間を持ちたいとき
れたいとき
 
*肩こりや腰の疲れなど特定の部位にコリを感じるとき
 
*冷えやむくみなど身体の不調を感じるとき
 
*目の疲れ、首のこり、頭痛なども感じやすいとき
 
*不安感が強く、眠りが浅いとき    など
 
身体の不調を感じる場合はもちろんですが、それだけでなく健康な方にもおすすめです。エネルギッシュな方はご自身の体調に鈍感な場合があります。
時々、静かに自分自身の身体と対話することで、身体が内側から求めている欲求に気付くことができます。